Työhyvinvointi

Työhyvinvointipäivä

Liikunnan motivaatio ja tavoitteet ovat jokaisella hieman erilaisia. Siksi kannattaa tulla Eerikkilään! Työhyvinvointipalvelumme koostuvat terveysliikunnasta, fyysisen kunnon testauksesta, asiantuntijaluennoista sekä oikeanlaisesta palautumisesta. Räätälöimme vaihtoehdot eri tarpeisiin ja yritysten erilaisille johto- ja työntekijäryhmille. Eerikkilän työhyvinvoinnin parissa työskentelevät ovat kokeneita liikunta- ja terveysalan ammattilaisia.

TYÖHYVINVOINTI- JA LIIKUNTAPÄIVÄT

Jo päivä Eerikkilässä irrottaa työporukan arjesta ja antaa uutta virtaa työhon. Kahden päivän tapahtumassa päästään jo pidemmälle oman hyvinvoinnin eteenpäin viemisessä. Ota yhteyttä ja kerro ryhmäsi tarpeet, me suunnittelemme ja toteutamme teille sopivimman tapahtuman.

Energiaa ja iloa työntekoon

Jo päivä Eerikkilässä irrottaa työporukan arjesta ja antaa uutta energiaa ja iloa työntekoon. Päivän aikana saat Inbodymittauksella kattavan tiedon kehosi koostumuksesta ja mahdollisista muutostarpeista. Mittaukseen sisältyy kattava kirjallinen palauteraportti ja valmentajan ryhmäpalauteluento.  Asiantuntijaluennoltamme saa tiiviin tietopaketin valitsemastanne aiheesta herättämään keskustelua ja kehittämään  työyhteisön ja yksilön hyvinvointia.

  • Inbody-kehonkoostumusmittaus ja testipalaute
  • Aamiainen / Välipala
  • Luento 60min
  • Lounas tai päivällinen

Vain 69€/hlö (sis.alv, ryhmäkoko tällä hinnalla min. 10)

Valitse työyhteisöllesi sopivin luento:

  • Ravinnon merkitys jaksamisessa
  • Ryhtiliike hyvinvointiin
  • Tavoitteen asettaminen ja itsensä voittaminen

Tulosta esite

Liikuntapäivä luonnossa

Eerikkilä sijaitsee Hämeen järviylängöllä, jonka kaunis ja omaleimainen luonto tarjoaa upeat puitteet luonnossa liikkumiseen. Lähimaastossa on useita ulkoilureittejä sekä kaksi hirsilaavua tulipaikkoineen. Varaa nyt työporukalle rento liikuntapäivä luonnon ääressä.

  • Aamiainen tai välipala
  • Luontoliikunta valinnan mukaan
  • Tiimikisailu
  • Rentoutus tai lempeä venyttely
  • Lounas tai päivällinen

Hinta vain 65€ / hlö (sis. alv.), esimerkkihinta 20 hengelle.

Tulosta esite

Kysy lisää: sales@eerikkila.fi , p. 0201 108 238

Liikuntapäivä luonnossa

Eerikkilä sijaitsee Hämeen järviylängöllä, jonka kaunis ja omaleimainen luonto tarjoaa upeat puitteet luonnossa liikkumiseen. Puhdasvetiset järvet ympäröivät Eerikkilän piha-aluetta kauniisti. Lähimaastossa on useita ulkoilureittejä sekä kaksi hirsilaavua tulipaikkoineen.

9.00-9.30 Tervetuloa Eerikkilään, ohjelman esittely
9.30-11.00 Eräkisat
11.00-12.00 Lounas runsaasta noutopöydästä
12.00-13.30 Melonta tai Fatbike retki
13.30-15.00 Jousiammunta
15:15 – 15:45 Iltapäiväkahvi ja makea/suolainen

Hinta alkaen 88,65 € / hlö (sis. alv)

Esimerkkihinta 10 henkilön ryhmälle, sisältäen ohjelman aterioineen.

Tyky-päivä

Kehon koostumuksen mittaus antaa mielenkiintoista tietoa omasta kehosta. Starttipäivä sopii kaikille iästä tai kuntotasosta riippumatta.

9:00 – 9:30 Tervetuloa Eerikkilään, ohjelman esittely
9:30 – 11:30 Kuntotestaus: Inbody -kehon koostumusmittaus ja palaute
11:30 – 12:30 Lounas runsaasta noutopöydästä
12:30 – 14:00 Luento: Ryhtiliike hyvinvointiin, ravinto ja jaksaminen
14:15 – 15:45 Liikunta ja kehonhuolto:
Crosstraining ja syvävenyttely
16:00 – 16:30 testipalaute, liikuntaohjeet, kahvi ja suolainen

Hinta alkaen 99,40 € / hlö (sis. alv)

Esimerkkihinta 10 henkilön ryhmälle, sisältäen ohjelman aterioineen.

Kahden päivän tehopaketti

Kahden päivän tehopakettiin sisältyy kuntotestauksen lisäksi luentoa ja liikunnan lajikokeilua.

Päivä 1
8:30 – 8:45 Tervetuloa  Eerikkilään!
8:45 – 10:45 Kuntotestaus: kehon koostumus ja pp-ergometri
11:00 – 12:00 Maittava lounas
12:00 – 13:00 Ryhtiliike hyvinvointiin – luento
13:15 – 14:15 Crosstraining
14:15 – 15:45 Majoittuminen ja kahvivälipala
15:45 – 18:00 Fatbike maastopyöräsafari tai melonta
Syvävenyttely tai jooga
18:00 – 19:30 Sauna ja uinti
19:30 – 22:00 Talon  päivällinen
päivä 2
7:00 – 9:00 Kuntosali
7:00 – 9:00 Buffetaamiainen
9:00 – 10:00 Jousiammunta
10:15- 11:15 Kahvakuulatreeni
11:30 – 12:30 Lounas
12:15 – 13:45 Seinäkiipeilyä tai tiimikisailut
14:00 – 15:00 Testipalaute ja liikuntaohjeet, kahvi ja suolainen

Hinta alk. 2-hh 324,20€, 1-hh 359,20€

Hintaesimerkki 10 henkilön ryhmälle.

Lisätiedot: sales@eerikkila.fi, 0201 108 238