Työhyvinvointi

Työhyvinvointipäivä

Liikunnan motivaatio ja tavoitteet ovat jokaisella hieman erilaisia. Siksi kannattaa tulla Eerikkilään! Työhyvinvointipalvelumme koostuvat terveysliikunnasta, fyysisen kunnon testauksesta, asiantuntijaluennoista sekä oikeanlaisesta palautumisesta. Räätälöimme vaihtoehdot eri tarpeisiin ja yritysten erilaisille johto- ja työntekijäryhmille. Eerikkilän työhyvinvoinnin parissa työskentelevät ovat kokeneita liikunta- ja terveysalan ammattilaisia.

TYÖHYVINVOINTI- JA LIIKUNTAPÄIVÄT

Jo päivä Eerikkilässä irrottaa työporukan arjesta ja antaa uutta virtaa työhon. Kahden päivän tapahtumassa päästään jo pidemmälle oman hyvinvoinnin eteenpäin viemisessä. Ota yhteyttä ja kerro ryhmäsi tarpeet, me suunnittelemme ja toteutamme teille sopivimman tapahtuman.

Energiaa ja iloa työntekoon

Jo päivä Eerikkilässä irrottaa työporukan arjesta ja antaa uutta energiaa ja iloa työntekoon. Päivän aikana saat Inbodymittauksella kattavan tiedon kehosi koostumuksesta ja mahdollisista muutostarpeista. Mittaukseen sisältyy kattava kirjallinen palauteraportti ja valmentajan ryhmäpalauteluento.  Asiantuntijaluennoltamme saa tiiviin tietopaketin valitsemastanne aiheesta herättämään keskustelua ja kehittämään  työyhteisön ja yksilön hyvinvointia.

  • Inbody-kehonkoostumusmittaus ja testipalaute
  • Aamiainen / Välipala
  • Luento 60min
  • Lounas tai päivällinen

Vain 64€/hlö alv 0 (sis.alv 76,83€, ryhmäkoko tällä hinnalla min. 10)

Valitse työyhteisöllesi sopivin luento:

  • Ravinnon merkitys jaksamisessa
  • Ryhtiliike hyvinvointiin

Tulosta esite

Liikuntapäivä luonnossa

Eerikkilä sijaitsee Hämeen järviylängöllä, jonka kaunis ja omaleimainen luonto tarjoaa upeat puitteet luonnossa liikkumiseen. Lähimaastossa on useita ulkoilureittejä sekä kaksi hirsilaavua tulipaikkoineen. Varaa nyt työporukalle rento liikuntapäivä luonnon ääressä.

  • Aamiainen tai välipala
  • Luontoliikunta valinnan mukaan
  • Tiimikisailu
  • Rentoutus tai lempeä venyttely
  • Lounas tai päivällinen

Hinta vain 66€ / hlö alv 0 (79,31 € sis. alv.), hinta min. 10 hengen ryhmälle.

Tulosta esite

Kysy lisää: sales@eerikkila.fi , p. 0201 108 238

Tyky-päivä

Kehon koostumuksen mittaus antaa mielenkiintoista tietoa omasta kehosta. Starttipäivä sopii kaikille iästä tai kuntotasosta riippumatta.

9:00 – 9:30Tervetuloa Eerikkilään, ohjelman esittely
9:30 – 11:30Kuntotestaus: Inbody -kehon koostumusmittaus ja palaute
11:30 – 12:30Lounas runsaasta noutopöydästä
12:30 – 14:00Luento: Ryhtiliike hyvinvointiin, ravinto ja jaksaminen
14:15 – 15:45Liikunta ja kehonhuolto:
Crosstraining ja syvävenyttely
16:00 – 16:30testipalaute, liikuntaohjeet, kahvi ja suolainen

Hinta alkaen 76€ / hlö alv 0 (91,71 sis. alv)

Esimerkkihinta 10 henkilön ryhmälle, sisältäen ohjelman aterioineen.

Kahden päivän tehopaketti

Kahden päivän tehopakettiin sisältyy kuntotestauksen lisäksi luentoa ja liikunnan lajikokeilua.

Päivä 1
8:30 – 8:45Tervetuloa  Eerikkilään!
8:45 – 10:45Kuntotestaus: kehon koostumus ja pp-ergometri
11:00 – 12:00Maittava lounas
12:00 – 13:00Ryhtiliike hyvinvointiin – luento
13:15 – 14:15Crosstraining
14:15 – 15:45Majoittuminen ja kahvivälipala
15:45 – 18:00Fatbike maastopyöräsafari tai melonta
Syvävenyttely tai jooga
18:00 – 19:30Sauna ja uinti
19:30 – 22:00Talon  päivällinen
päivä 2
7:00 – 9:00Kuntosali
7:00 – 9:00Buffetaamiainen
9:00 – 10:00Jousiammunta
10:15- 11:15Kahvakuulatreeni
11:30 – 12:30Lounas
12:15 – 13:45Seinäkiipeilyä tai tiimikisailut
14:00 – 15:00Testipalaute ja liikuntaohjeet, kahvi ja suolainen

Hinta alk. 2-hh 271 € alv 0 (320,59 € sis- alv) , 1-hh 306 € (sis. alv 359,09 €

Hintaesimerkki 10 henkilön ryhmälle.

Lisätiedot: sales@eerikkila.fi, 0201 108 238