Sininen helmi hyvinvointikurssi 55+

Sininen helmi hyvinvointikurssin ohjelma

KESKIVIIKKO  17.7.2019

12:00-13:00 LOUNAS
15:00-16:00 VIIKONLOPUN AVAUS, ESITTELY
15:00-15:01 MAJOITTUMINEN
16:30-18:00 KEPPIJUMPPA + VENYTTELY JA LIIKKUVUUSHARJOITTEITA
18:00-19:00 PÄIVÄLLINEN
20:00-22:00 RANTASAUNA
20:00-22:00 PIKKURANTASAUNA
21:00-22:00 ILTAPALA

TORSTAI      18.7.2019

07:00-08:00 AAMU-UINTI JA AQUAVA ZUMBA
08:00-09:30 AAMIAINEN
10:00-11:00 KEHONPAINO -TREENI
11:00-12:00 LOUNAS
12:00-14:00 OMA AIKA
14:00-16:00 SAUVAKÄVELY LAAVULLE + KAHVI
16:00-16:30 OMA AIKA
16:30-17:30 HYVINVOINTILUENTO
17:00-18:00 PÄIVÄLLINEN
18:00-19:00 OMA AIKA
19:00-20:00 RANTASAUNA
19:00-20:00 PIENI RANTASAUNA
20:00-21:00 ILTAPALA

PERJANTAI    19.7.2019

07:00-09:00 AAMU-UINTI JA SAUNA UIMAHALLILLA
08:00-09:00 AAMIAINEN
09:00-09:30 OMA AIKA
09:30-10:30 TUOLIJUMPPA + LIIKKUVUUSHARJOITTEITA
10:30-11:00 LOPPURENTOUTUS
11:00-12:00 LOUNAS
11:00-11:15 HUONEIDEN LUOVUTUS

Turvallista kotimatkaa!

Palaa kurssin sivulle