Artikkelit

Fatbike vie sinut lähemmäs luontoa

Oletko kuullut Fatbikesta tai läskipyörästä? Fatbike eli suomalaisittain läskipyörä on alun perin Alaskan talviolosuhteisiin kehitetty paksurenkainen pyörä. Se eroaa perinteisemmästä maastopyörästä suuremmalla rengas- ja vanneleveydellään. Yleisen tiedon mukaan ensimmäiset fatbiket tuotiin Suomeen 2000-luvulla ja läskipyöräilijöiden määrä on jatkuvasti kasvussa. Fatbike sopiikin Suomen olosuhteisiin vallan mainiosti, sillä voit nauttia luonnossa liikkumisesta läskipyöräillen ympäri vuoden.

Parhaiten läskipyörän ominaisuudet tulevat esiin lumessa, hiekalla, mudassa tai suolla ajaessa, sillä pyörä rullaa haastavimmillakin alustoilla kevyesti. Se ylittää myös esteet, kuten kivet ja juurakot pehmeästi. Lisäämällä ilmanpainetta renkaisiin voidaan pyörällä päästä ketterästi eteenpäin myös kovalla alustalla, kuten asfaltilla. Leveät renkaat lisäävät kitkaa, joten pyörällä ei liukastella jäisellä tai lumisella reitillä kapearenkaisen fillarin tapaan.

Fatbikella ajaminen on helppoa ja turvallista. Eerikkilässä läskipyöräilyä voit kokeilla ohjatusti tai omatoimisesti. Eerikkilän ympäristö tarjoaa monipuolisia ajomaastoja niin vasta-alkajalle kuin harjaantuneemmallekin ajajalle poluilla, järven rannalla sekä pitkospuilla.

Tule tutustumaan läskipyöräilyyn liikuntalajikokeilussamme lauantaina 28.1.

Hiihtoloman perheleirillä tehdään Fatbike-retki lähimaastossa.

 

Kirjoittajana liikunnanohjaajamme Henna-Riikka Koskelainen

CrossTraining alkaa Eerikkilässä

Uudet CrossTraining viikkotreenit alkavat Eerikkilässä tammikuussa.

Aloita uusi harrastus Eerikkilässä! CrossTraining on kokonaisvaltainen kuntoilumuoto. Uudella ja monipuolisella tavalla treenaaminen nostaa treenimotivaatiota. CrossTrainingissä yhdistetään erilaisia aerobisia harjoitteita, voimannostoa, kahvakuulailua sekä kehonpainolla tehtäviä harjoitteita.

Eerikkilän CrossTraining alkaa starttikurssilla. Starttikurssin tarkoituksena on opettaa liikkujille oikeat ja turvalliset suoritustekniikat: olympianostoissa, kahvakuulailussa sekä kehonpainoharjoittelussa. Harjoitukset tehdään Eerikkilän upealla toiminnallisen harjoittelun alueella.

Starttikurssin jälkeen olet valmis aloittamaan kaikille avoimet viikkotreenit Eerikkilässä.

Lue lisää Eerikkilä CrossTrainingistä ja ilmoittaudu mukaan!

 

 

Nice Fun -viikonloppu!

Tulevana viikonloppuna järjestetään jälleen huippusuosittu Nice Fun -liikuntaviikonloppu naisille.

NICE FUN on energiaa lataava viikonloppu  aktiivisesti liikkuville naisille.  Mukaansa tempaava ohjelma ja naisten rento yhdessäolo tuovat tervetullutta vastapainoa muulle arjelle. Viikonlopun aikana otetaan tehot irti monipuolisesta ohjelmasta ja keskistytään treenaamiseen hyvässä seurassa.

Tervetuloa nauttimaan liikunnan riemusta, Nice Fun -naiset!

scannable-asiakirja-21-10-2016-klo-10-45-33

Lue elokuussa järjestetystä Nice Fun -viikonlopusta >>

Uusi LAT alkaa tänään

Eerikkilään saapuu tänään taas uusi opiskelijoiden ryhmä, kun Liikunnan ammattitutkinnon (LAT) opiskelijat 2016 ryhmä 2 aloittaa tutkintonsa suorittamisen. Liikunnan ammattitutkinto on näyttötutkintojärjestelmään kuuluva aikuisten ammatillinen tutkinto, jossa koulutuksessa, työssä ja muussa käytännön elämässä hankittu ammattitaito osoitetaan näytöin. Valmistava koulutus pohjautuu tutkinnon perusteisiin ja on työn ohella tapahtuvaa monimuoto-opiskelua.

Tervetuloa Eerikkilään, uudet opiskelijat!

Lue lisää tutkinnosta >>

LOP alkaa tänään!

Liikunnanohjauksen peruskurssi (LOP) alkaa jälleen kerran Eerikkilässä. Uusi vuosikerta aloittaa opiskelunsa tänään ja jatkaa tiiviisti liikunnan käytännön ja teorian merkeissä jouluun asti.

Liikunnanohjauksen peruskurssi (LOP) on suosittu liikunta-alan koulutus, jossa painotuksena ovat ohjaustaidot. Yhden lukukauden mittainen kurssi antaa hyvät valmiudet:

  • liikunnan ohjaukseen – uusia opetustaitoja
  • liikunta-alan ammatillisiin opintoihin – valmentaa pääsykokeisiin
  • lajitaitoihin – kehität tietojasi ja taitojasi eri liikuntalajeissa.

Eerikkilän henkilökunta toivottaa kaikki LOP-kurssilaiset tervetulleiksi Eerikkilään viettämään ikimuistoista opiskeluaikaa!

Lue lisää LOP-kurssista >>