Artikkelit

Uusi koulutus valmennuksen johtotehtävissä toimiville

Eerikkilässä alkaa uusi ammattitutkintoon valmistava koulutus, Valmentajan erikoisammattitutkinto VEAT. Koulutus on suunnattu ensisijaisesti joukkuepalloilulajien valmennuksen johto- ja kehittämistehtävissä toimiville henkilöille.

Koulutus kehittää ammattitaitoa toimia valmennuksen johdossa, antaa valmiudet kehittää valmennuksen laatujärjestelmää sekä omaa johtamistaan ja johtamisosaamistaan. Tutkinnon suorittaneella on lisäksi ammattitaito toimia urheilijalähtöisesti valmennuksen asiantuntijana ja kehittää valmennustoimintaa valmennustietoa ja verkostoja hyödyntäen.

Koulutuksesta vastaa Eerikkilän valmennuskeskuksen johtaja Kyösti Lampinen näyttötutkintomestarina toimii kehityspäällikkö Hannele Forsman.

Lue lisää valmentajan erikoisammattitutkinnosta.

Haku koulutukseen on käynnissä.

 

Mitä on CrossTraining?

Cross Training-tunneilla voit halutessasi viedä itsesi äärirajoille tai tehdä harjoituksen päivän kuntosi mukaan.

Eerikkilän Cross Training-tunnit ovat hyvin monipuolisia, sillä harjoittelussa yhdistyy lihaskunto- ja voima-, nopeus-, kestävyys- sekä liikkuvuusharjoittelu. Tätä kaikkea ei kuitenkaan ole tarkoitus tehdä jokaisella tunnilla, vaan valmentaja on ohjelmoinut jokaisen harjoituksen valmiiksi. Ohjelmointia ei tehdä ainoastaan yksittäiseen harjoitukseen, vaan koko kauden harjoittelusykli on rakennettu viikko-, kuukausi- sekä vuositasolla. Harjoittelun teemat vaihtuvat kuukausittain, mikä auttaa pitämään harjoittelumotivaation ylhäällä pitkään. Jokaisessa harjoituksessa on mukana valmentaja, joka opettaa oikeat tekniikat, tsemppaa sekä auttaa sinua löytämään tarvittaessa vaihtoehtoisia liikkeitä.

Kaiken harjoittelun perustana on oikeat liiketekniikat. Eerikkilässä harjoittelu alkaa starttikurssilla, jonka tarkoituksena on opettaa treenaajalle harjoittelun perusteet sekä tunneilla käytettävien liikkeiden perustekniikat. Starttikurssin jälkeen et ole vielä mestari, mutta säännöllisesti tunneilla käymällä kehität parhaiten eri osa-alueiden tekniikkaa. Jokaisessa harjoituksessa paneudutaan teknillisesti mahdollisimman puhtaisiin ja oikeaoppisiin suorituksiin. Jatkuva tekniikan kehittäminen tuo onnistumisen tunteita ja saat harjoittelusta tuloksellista ja turvallista. Tunnit alkavat yleensä taito-osiolla.

Eerikkilän tunnit on jaettu erilaisiin harjoituskausiin, missä jokaisella kaudella on tarkoitus kehittää eri kunnon osa-aluetta. Kunnon eri osa-alueita ovat mm. kestävyys-, voima – ja nopeus. Kestävyyspainotteisella harjoitusjaksolla tehdään paljon eri liikkeiden yhdistelmiä ja suoritukset ovat kestoltaan pidempiä. Perusvoimajaksolla liikkeet tehdään pääasiassa 6 – 12 toiston sarjoissa, jolloin suoritukset ovat kestoltaan lyhyenpiä. Nopeus- ja ketteryysjaksolla yhdistyvät spurtit, hypyt, loikat ja sekä lyhyet ja nopeat sarjat kevyellä painolla.

Liikkuvuus ja ryhti ovat kaiken turvallisen liikkumisen perusta. Jokainen tunti päättyy aina lyhyeen liikkuvuusosioon. Tulemme pitämään kokonaisia liikkuvuus- ja mobilitypainotteisia tunteja, joissa avaamme koko kehon liikeratoja hyödyntäen eri välineitä, muun muassa: hierontarullaa, hierontapalloa, kuminauhoja sekä erilaisia omalla keholla tehtäviä liikkeitä.

Tunnit päättyvät aina yksin, pareittain tai ryhmässä tehtävään yhdistelmäharjoitukseen tai haasteeseen, jotka ovat kestoltaan lyhyitä ja motivoivia. Liikkeet haasteissa ovat pääasiassa kokonaisvaltaisia, sykettä nostattavia liikkeitä.

Tunneilla kehität seuraavia perusliikkeitä

  • Kyykyn eri muodot ja maastaveto
  • Soudut ja leuanvedot
  • Punnerrukset ja työnnöt
  • Kahvakuulalla heilautukset
  • Rinnalle vedot ja tempaukset
  • Hypyt ja loikat

Kiinnostuitko? Haluatko kenties tutustua CrossTrainingiin vielä paremmin? Tervetuloa tutustumaan viikkotreeneihin.  Lisätietoa aikatauluista ja ilmoittautumisesta.

 

 

Unelmien off season – Eerikkilässä!

Jalkapallovalmentaja- ja ohjaajakoulutus aktiivipelaajille alkaa lokakuussa.

Nyt sinulla on mahdollisuus yhdistää opiskelu ja harjoittelu loistavassa ympäristössä ja elää talven yli kuin ammattilaisjalkapalloilija. Eerikkilän Urheiluopisto, Jalkapallon pelaajayhdistys ry ja Suomen Palloliitto käynnistävät lokakuussa 2016 uuden koulutuksen aktiivijalkapalloilijoille. Myös peliuransa hiljattain päättäneet pelaajat voivat hakeutua koulutukseen.

Tällaiselle koulutukselle on todellinen tarve. Yhteiskuntamme monikulttuuristuu jatkuvasti enemmän. – Ilari Äijälä

Jalkapallovalmentaja- ja ohjaajakoulutus antaa valmiudet lasten ja nuorten ohjaamisen sekä jalkapallovalmentajana toimimiseen. Koulutuksen tavoitteena on samalla vahvistaa jalkapalloseurojen monikulttuurista osaamista ja kehittää seuran toimintaympäristöä. Koulutuksen aikana järjestetään lajivalmennusta Eerikkilän jalkapallovalmentajien toimesta sekä pyritään kehittämään kunkin pelaajan fyysisiä ominaisuuksia ja urheilullista elämäntapaa.

– Idea koulutukseen syntyi Pelaajayhdistyksen ja Eerikkilän yhteistyöllä. Mietimme, miten voisimme palvella meidän jäseniä ja hyödyntää Eerikkilän upeita olosuhteita. Tällaiselle koulutukselle on todellinen tarve. Yhteiskuntamme monikulttuuristuu jatkuvasti enemmän, ja moni aktiivipelaajamme miettii, mitä tekisi peliuransa jälkeen, koulutuskoordinaattori Ilari Äijälä kertoo.

Ilari Äijälä on innoissaan uudesta koulutuksesta jalkapalloilijoille.

Ilari Äijälä on innoissaan uudesta koulutuksesta jalkapalloilijoille.

 

Nosh A Lody haki mukaan

Veikkausliigaa PK-35 Vantaassa pelaava Nosh A Lody on hakenut mukaan koulutukseen. 26-vuotias A Lody on 194-senttinen keskuspuolustaja, jolla on runsaasti kokemusta Veikkausliigasta usean eri joukkueen riveistä. Lisäksi A Lody on edustanut Suomea viidessa alle 19-vuotiaiden maaottelussa. Kongossa syntynyt ”Nosse” on asunut Suomessa lapsesta asti ja haluaa auttaa jatkossa maahanmuuttajia parhaan kykynsä mukaan.

– Tämä koulutus on hieno idea. Eerikkilässä pystyn yhdistämään kouluttautumisen ja laadukkaan treenaamisen loistavissa olosuhteissa. Haluan työskennellä maahanmuuttajien kanssa, ja tästä koulutuksesta saan eväitä siihen, Lody miettii.

Koulutuksessa pystyy yhdistämään valmennus- ja ohjaustehtävät, mikä mahdollistaa työt myös futiksen ulkopuolella. Ilari Äijälä uskoo urheilun yhdistävään voimaan.

– Kasvatustyötä tarvitaan Suomessa vuosi vuodelta enemmän. Urheiluhan on paras mahdollinen tapa saada ihmiset tulemaan toimeen keskenään ja ymmärtämään toisiaan.

Opetus- ja kulttuuriministeriö tukee maahanmuuttajataustaisten pelaajien osallistumista opintoseteliavustuksella. Koulutukseen valitaan hakemusten perusteella noin 16 opiskelijaa.

Lue lisää koulutuksesta ja hae mukaan >>

LOP alkaa tänään!

Liikunnanohjauksen peruskurssi (LOP) alkaa jälleen kerran Eerikkilässä. Uusi vuosikerta aloittaa opiskelunsa tänään ja jatkaa tiiviisti liikunnan käytännön ja teorian merkeissä jouluun asti.

Liikunnanohjauksen peruskurssi (LOP) on suosittu liikunta-alan koulutus, jossa painotuksena ovat ohjaustaidot. Yhden lukukauden mittainen kurssi antaa hyvät valmiudet:

  • liikunnan ohjaukseen – uusia opetustaitoja
  • liikunta-alan ammatillisiin opintoihin – valmentaa pääsykokeisiin
  • lajitaitoihin – kehität tietojasi ja taitojasi eri liikuntalajeissa.

Eerikkilän henkilökunta toivottaa kaikki LOP-kurssilaiset tervetulleiksi Eerikkilään viettämään ikimuistoista opiskeluaikaa!

Lue lisää LOP-kurssista >>

Liikunnan opiskelijaksi Eerikkilään!

Liikunnanohjauksen peruskurssi (LOP) alkaa jälleen Eerikkilässä elokuussa. 8.8. alkavalle kurssille mahtuu vielä mukaan.

LOP on suosittu liikunta-alan koulutus, jossa painotuksena ovat ohjaustaidot. Yhden lukukauden mittainen kurssi antaa hyvät valmiudet:

  • liikunnan ohjaukseen – uusia opetustaitoja
  • liikunta-alan ammatillisiin opintoihin – valmentaa pääsykokeisiin
  • lajitaitoihin – kehität tietojasi ja taitojasi eri liikuntalajeissa.

Katso video: haastattelussa vuoden takaiset LOP-opiskelijat >>

Lisää tietoa LOP-kurssista >>

Unelmien liikuntapäivä myös Eerikkilässä!

Tänään 10.5. vietetään valtakunnallista Unelmien liikuntapäivää, jonka tarkoituksena on saada muun muassa järjestöjä, yhdistyksiä ja oppilaitoksia esittelemään toimintaansa ja järjestämään erilaista liikkumista kansalaisille. Päivä on kaikenlaisen liikkumisen kokeilu- ja pop up –päivä. Unelmien liikuntapäivän aikana kaikkialla Suomessa järjestetään tuhansia liikuntatempauksia ja tapahtumia.

Eerikkilän Urheiluopisto on mukana liikuntapäivässä tarjoten mukavaa liikunnallista toimintaa Tammelan koulukeskuksen oppilaille. Päävastuu suunnittelusta ja toteutuksesta on erä- ja luonto-opasopiskelijoilla. Liikunnanohjauksen peruskurssilaiset ja liikuntapainotteisen lähihoitajakoulutuksen opiskelijat ovat heidän apunaan.

Aamupäivällä 9.30–11.30 luokat 1–4 liikkuvat Eerikkilässä beachvolley-kentän ympäristössä. Iltapäivällä klo 12–15 liikutetaan 5–9-luokkalaisia Tammelan urheilukeskuksessa.

Tervetuloa katsomaan iloista liikehdintää!

Lisätietoja Unelmien liikuntapäivästä >>

Opiskelijoiden perhepäivä Eerikkilässä

Liikuntapainotteisen lähihoitajakoulutuksen (LÄHILOP) perhepäivää vietettiin tiistaina Eerikkilässä.

Perhepäivässä oli mukana yhteensä 56 opiskelijoiden lähisukulaista, jotka saivat tutustua lähiloppilaisten arkeen Eerikkilässä.

Opiskelijat olivat suunnitelleet vierailleen tanssiesitykset alkupalaksi. Tämän jälkeen opiskelijat järjestivät yhdessä opettajien kanssa kolme eri liikuntapistettä, jossa vieraat saivat kokeilla erilaisia liikuntalajeja opiskelijoiden opastuksella. Ohjelmassa oli muun muassa boulderointia, jousiammuntaa, Fatbike-pyöräilyä ja lumikenkäilyä.Perhepäivän päätteeksi tarjottiin saunomismahdollisuus.

Hyvä yhteishenki ei voinut jäädä keneltäkään huomaamatta. – Miia Mäkelä

FullSizeRender[1]

– Nuoret ohjasivat itse kaikilla pisteillä porukkaa ja suoriutuivat todella hienosti. Mä olen niiiiiin ylpeä tuosta porukasta! liikunnanopettaja Anu Vähäsarja kertoo.

– Kiitos vaan teille järjestäjille. Oli tosi mielenkiintoinen ja mukava ilta. Oli mahtavaa nähdä kuinka innostuneita nuoret olivat ja hyvä yhteishenki ei voinut jäädä keneltäkään huomaamatta, tapahtumaan osallistunut Miia Mäkelä sanoo.

IMG_8909

Lue lisää Lähilopista >>

Päivän ohjelma:

17:45-18:00        Tervetuloa Eerikkilään

18:00-18:30        Päivällinen

18:30-19:00        TanssiShöyt

19:00-20:30        Opistoon tutustuminen  (pienet liikuntapläjäykset)

20:45-21:00        Illan yhteenveto

21:00-22:00        Saunat

IMG_8905

LAT-opettajat Eerikkilässä

Suomalaisten urheiluopistojen liikunnanopettajat kokoontuivat Eerikkilään pohtimaan Liikunnan ammattitutkinto -koulutuksen (LAT) sisältöjä ja käytäntöjä. Eerikkilän Liikunnanpettaja Aki Pukkilan johdolla muiden opistojen kollegat viettivät päivän yhteisen asian äärellä.

– Jokainen urheiluopisto törmää samoihin haasteisiin LAT-koulutukseen liittyen, joten miksi emme pohtisi niitä yhdessä? Meillä oli erinomainen päivä. Tämä on vuosittainen perinne, ja seuraavalla kerralla olemme jollain toisella opistolla, Aki kertoo.

Lue lisää Eerikkilän LAT-koulutuksesta >>

Luopas umpihankihiihdon MM-kisoissa

Eerikkilän erä- ja luonto-opasopiskelijoiden porukka, tuttavallisemmin Luopas, osallistui umpihankihiihdon MM-kisoihin Pudasjärvellä.

Osallistuminen MM-umpihankeen on Eerikkilän Luopas-koulutuksessa monivuotinen perinne, jossa tärkeintä ei ole voitto, vaan ikimuistoinen kokemus ja yhdessä tekemisen meininki.

– Oppimisen kannalta tavoitteet toteutuivat erittäin hyvin. Sijoittuminen kilpailussa ei ollut tärkeää. Päästiin turvallisesti kokemaan extreme-tason urheilua ja kokeilemaan jokaisen fyysisiä ja henkisiä rajoja. Ammattioppaalle on välttämätöntä tietää, missä omat rajat ovat ja tunnistaa, millainen ihminen itse on, kun mennään äärirajoilla. Siitä riippuu sekin, millaisiin olosuhteisiin asiakkaita voi viedä, Eerikkilän erä- ja luonto-opaskouluttaja Janne Eklund kertoo.

On hienoa nähdä, kuinka voimakkaasti fyysinen ja henkinen suoritus koskettaa ihmistä. – Janne Eklund

Pudasjärven MM-kisat jäivät Jannen mukaan vahvasti kaikkien luopaslaisten mieleen.

– Kaikki antoivat sen, mitä oli annettavaa. On hienoa nähdä, kuinka voimakkaasti fyysinen ja henkinen suoritus koskettaa ihmistä. Tämä on yksi niistä kokemuksista, joka jää koko opiskeluvvuodesta parhaiten mieleen. Tämä hitsaa tätä porukkaa yhteen erittäin hyvin. Opiskelijat osasivat arvostaa kokonaisantia ja sitä, mitä se äärimmäinen suoritus antoi. Olemme myös erittäin kiitollisia, että saamme osallistua tällaiseen tapahtumaan.

Kiinnostaako erä- ja luonto-opaskoulutus? >>

 

Koulutus: LOP 1/2016 alkaa tänään

Vuosi vaihtui, ja uudet opiskelijat saapuvat Eerikkilään. Liikunnanohjauksen peruskurssi (LOP) 1/2016 alkaa tänään.

Koulutuksen laajuus on 30 opintopistettä ja kesto 4 kuukautta. Kursseja alkaa kaksi vuodessa, ensimmäinen tammikuussa ja toinen elokuussa. Koulutus on pääasiassa lähiopetusta, joka koostuu omien lajitaitojen harjoittelusta, teoriaopinnoista ja ohjausharjoituksista.

LOP-kurssin ohjelmaan kuuluu lähes 40 liikuntaan, terveyteen ja ohjaamiseen liittyvää oppiainetta. Opiskeluun sisältyy runsaasti ohjausharjoittelua aidoissa ohjaustilanteissa. Kurssin aikana on myös lisämaksusta mahdollisuus suorittaa lajiliittojen 1. tason ohjaajakoulutuksia kuntonyrkkeilyssä, uinnissa ja yleisurheilussa.  Uutena lisäkurssina 2015 vuodelle, monikulttuurinen ohjaajakoulutus (MOK).

Lue lisää LOP-kurssista: https://www.eerikkila.fi/koulutus/liikunnanohjauksen-peruskurssi/

Lue lisää MOK-kurssista: http://09hhr.fi/fi/09-hhr-mok/